모든 임산부가 알아야 할 사항 당신의 임신을 행복하고 건강하게 해줄 수 있는 몇 가지가 있다. 당신과 당신의 아기가 임신하는 것을 더 즐겁게 할 수 있는 쉬운 방법들을 읽으세요. 어떤 생각이 당신의 상황에 잘 맞는지를 보고 이 마법 같은 시간의 모든 순간을 음미하라. 너 임신했니? 아기에게 모유를 먹일 계획이세요? 공공장소에서 개인적으로 어떻게 하는지 배울 필요가 있니? 그런 점에서 도움이 될 수 있는 간호복 연구! 신중하고 편안하며 유행하는 간병복을 전문으로 하는 가게와 회사가 있다. 이것은 당신이 필요한 모유 수유 의무를 사적인 것으로 유지하는 데 도움이 된다. 여러분이 공공장소에서 모유를 먹이기 전에, 다른 사람들이 여러분을 어떻게 보는지를 보기 위해 거울을 들여다보도록 하라. 그런 다음 프라이버시..

질 좋은 지압 치료를 원하는 사람들을 위한 유용한 지침 당신은 지압 치료에 대해 충분히 알고 있다고 생각하십니까? 당신은 지압사를 본 사람을 알지도 모른다. 다음 정보는 지압술의 이점에 대해 설명할 것이다. 지방 지압사를 한 번 방문한다고 해서 하루를 살리는 데는 부족하겠지만, 좋은 출발이다. 당신은 아마도 즉각적인 안도감을 볼 수 있을 것이다. 하지만, 진정한 치유는 지속적인 보살핌을 필요로 한다. 만약 당신의 지압사가 제안을 한다면, 그들의 충고를 따르라. 이것은 당신에게 가장 좋은 결과를 줄 것이다. 만약 그렇지 않다면, 당신의 결과는 당신을 실망시킬지도 모른다. 자주 방문하면 할인을 받을 수 있는지 알아보세요. 종종 지압 요법은 여러 번의 방문을 의미한다. 때때로, 이것은 여러 달 동안 일주일에 ..

우아하고 품위 있는 노화를 위한 훌륭한 조언 우아하게 노화는 매우 인기 있는 용어지만, 광고처럼 쉽지는 않다. 노화는 힘들 수 있지만 우아하게 하는 것이 가능하다. 그래도 세월이 흘러도 노화의 영향을 줄이고 건강을 유지하는 방법이 있다. 세는 것을 멈추면 노화가 좋아질 것이다. 몸무게와 나이를 걱정하면서 미쳐버릴 수도 있다. 의사의 일은 이런 것들에 대해 걱정하는 것이니, 무엇이 당신을 행복하게 하는지에만 집중하라. 건강한 관계는 나이가 들수록 건강을 유지하는 데 필수적이다. 당신의 지역사회에서 활동적인 것은 더 길고 건강한 삶과 연결되어 있다. 여러분이 매우 편안하다고 느끼고 어떤 것에 대해서도 이야기할 수 있는 사람들과 많은 상호작용을 하도록 하라. 균형 잡힌 식사를 하면 분명히 나이가 잘 들 것이다..

출산 기간 동안의 건강과 체력 당신은 거친 임신을 견디거나 멋진 모험을 할 수 있는 선택권이 있다. 당신의 몸을 잘 돌본다는 것은 훨씬 더 다루기 쉬운 임신을 의미한다. 편안한 임신을 할 수 있는 기회를 더 좋게 하기 위해 이 조언들을 사용하라. 집을 확인하고 임산부에게 위험할 수 있는 화학물질을 폐기하십시오. 가능하면 가혹한 화학물질을 더 많은 천연 세정제로 대체하도록 노력해야 한다. 아이를 낳은 후에는 아이가 안전할 수 있도록 어쨌든 이러한 것들을 멀리하도록 노력하라. 임신했다면 쓰레기통을 바꾸지 마라. 오염된 고양이 배설물은 태아를 해치는 것으로 알려진 화학물질을 포함할 수 있다. 가족 구성원에게 집안일을 맡아달라고 요청하거나, 아기가 태어날 때까지 이웃에게 도움을 요청하십시오. 만기일이 다가옴에 ..

피트니스는 그렇게 시간이 오래 걸릴 필요가 없다. 신체적으로 건강해지는 것이 "할 일" 목록의 맨 아래에 있으면 안 된다. 몸이 건강해지기를 기다릴 필요는 없다. 건강은 당신이 생각하는 것만큼 어렵지 않다. 아래 기사에서 간단한 몇 가지 루틴을 배우면 건강 루틴을 시작할 수 있다. 운동하는 것은 매우 바쁜 스케줄이 있을 때 어려울 수 있다. 운동 나눠서 해. 운동을 더 길게 할 필요는 없고 그냥 나눠서 해. 한 시간 운동을 하는 대신에, 다른 반 시간 후에는 일찍 30분 운동을 해라. 만약 여러분이 하루에 두 번 체육관에 가지 않는 것을 선호한다면, 체육관에서 단 한 번의 운동만 하고 나서 나중에 야외나 집에서 하는 시간을 갖도록 해보아라. 수정된 팔굽혀펴기를 수행하여 삼두근을 조정하십시오. 45도 회전..